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出現(xiàn)便秘的話，最快的方法就是服用果導(dǎo)片或者是外用開(kāi)塞露，最好就是平時(shí)要養(yǎng)成每天大便的好習(xí)慣，可以多吃一些長(zhǎng)纖維的蔬菜，比如說(shuō)，芹菜，韭菜，蒜苔等等。每天早晨空腹喝一大杯白開(kāi)水，順時(shí)針按摩肚子10分鐘以上，堅(jiān)持?jǐn)?shù)日。不行的話也可以平時(shí)番茄葉泡水喝，服用蘆薈膠囊。

患者好，便秘的治療方法如下：1、短期便秘：可能原因?yàn)樯盍?xí)慣的改變，可通過(guò)使用甘油灌腸劑等通便藥物或口服乳果糖口服液等藥物進(jìn)行治療；2、長(zhǎng)期習(xí)慣性便秘或頑固性便秘：需及時(shí)就診明確病因，如持續(xù)時(shí)間超過(guò)一個(gè)月或患者年齡超過(guò)50歲，需進(jìn)行結(jié)腸鏡檢查。通過(guò)藥物及調(diào)整飲食習(xí)慣進(jìn)行治療，如口服調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物，增加菠菜、白菜等富含粗纖維飲食的攝入，以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。具體用藥請(qǐng)結(jié)合臨床，由醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。祝您早日恢復(fù)健康。