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一歲寶寶晚上睡覺翻來覆去，可能是環(huán)境不適、飲食問題、疾病影響、缺乏微量元素、睡眠習(xí)慣不佳等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.環(huán)境不適：室內(nèi)溫度過高或過低、噪音大、光線強(qiáng)等，會影響寶寶睡眠。
2.飲食問題：晚餐過飽或過饑，消化不良、積食等。
3.疾病影響：如感冒發(fā)燒、呼吸道感染、腸胃炎癥等，身體不適導(dǎo)致睡不安穩(wěn)。
4.缺乏微量元素：缺鈣、缺鋅等，可能引起神經(jīng)興奮性增高。
5.睡眠習(xí)慣不佳：白天睡眠時間過長，睡前過于興奮。
家長要仔細(xì)觀察寶寶的情況，找到原因并及時調(diào)整。若情況持續(xù)不改善，建議及時就醫(yī)。

寶寶晚上睡眠狀態(tài)不是很好考慮和缺鈣有關(guān)系，這時候可以多吃一些具有補(bǔ)鈣作用的食物，或者是適量的給寶寶吃一些鈣補(bǔ)充劑以及維生素d。另外當(dāng)孩子腸胃功能不是很好，尤其是出現(xiàn)有各種寄生蟲感染的時候，也會出現(xiàn)有睡覺不安穩(wěn)的情況，腸胃功能引起的睡眠不好，平時孩子還會表現(xiàn)有食欲下降等情況。