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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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侯江濤 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
脾胃病科
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患者好，問題分析：葡萄干吃多了會(huì)胖意見建議：葡萄干吃多了會(huì)胖的，葡萄干確實(shí)是高纖低糖，但是其中的炭鏈屬于分支型結(jié)構(gòu)，與其他碳水化合物相比，其對(duì)體重的影響相對(duì)較小，但是，葡萄干中含有很多酚類化合物，會(huì)抑制水解酶的活性，所以多吃會(huì)造成代謝的放緩，所以最好的方法還是適當(dāng)?shù)某浴?/p> 2019-05-01 19:57
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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患者你好，葡萄干吃多了，考慮是會(huì)發(fā)胖的，建議在晚上要少吃，白天可以適量的吃一些。葡萄干是風(fēng)干過的食物，其中含有的果糖量是新鮮葡萄的好幾倍，果糖是不會(huì)讓人變胖的，而且葡萄干中含有大量的果糖，能幫助人更好的吸收。其中含有的維生素是很好的保健食品，如果擔(dān)心發(fā)胖，在晚上要盡量少吃或者是不吃，可以用葡萄干來泡水喝或者是用來煮飯，這樣也能有利于其中的營(yíng)養(yǎng)更好的釋放出來，如果干吃的話建議定時(shí)定量的吃。平時(shí)想要減肥運(yùn)動(dòng)減肥是最有效的辦法最健康的，不要采用節(jié)食的辦法來減肥，平時(shí)要做一些有氧運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持下來，是非常有效果的。
2019-04-19 15:02
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