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男性勃起時(shí)間短且硬度不夠，可能由多種因素引起，如心理因素、生理疾病、不良生活習(xí)慣等。建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因。長(zhǎng)期不處理可能影響性生活質(zhì)量和夫妻關(guān)系。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等心理狀態(tài)可能影響勃起功能?？赏ㄟ^(guò)心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練等改善。
2.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、酗酒、熬夜、過(guò)度勞累等會(huì)影響勃起。需改變不良習(xí)慣，保持規(guī)律作息。
3.疾病因素：如前列腺炎、尿道炎等泌尿系統(tǒng)疾病，糖尿病、高血壓等慢性病，可能導(dǎo)致勃起問(wèn)題。應(yīng)先治療原發(fā)病。
4.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥可能影響勃起。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。
5.激素失衡：雄激素水平過(guò)低可能影響勃起，可補(bǔ)充十一酸睪酮等藥物，但需遵醫(yī)囑。
6.血管問(wèn)題：血管狹窄、硬化等可能影響陰莖供血，導(dǎo)致勃起不佳。嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)治療。
總之，男性出現(xiàn)勃起時(shí)間短和硬度不夠的問(wèn)題，應(yīng)綜合分析原因，采取針對(duì)性的措施。必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

患者好，食療對(duì)勃起硬度不夠的患者療效十分有限，但患者可以對(duì)飲食做如下調(diào)整：一、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛羊肉、海鮮、甲魚濃湯等等；二、多吃豆制品、韭菜、芹菜，飲用枸杞子茶；三、患者需避免吸煙、飲酒，忌吃刺激辛辣食物；四、補(bǔ)充維生素和微量元素。以上是我的建議，由于無(wú)法全面了解病情，如有不適請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。