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晚上可以吃的水果比較多，盡量不要吃糖分含量過(guò)高的水果，可以吃蘋果，梨，柚子，葡萄，火龍果，獼猴桃，草莓，荔枝等水果，最好是在飯后一小時(shí)左右吃，不要在睡前吃，晚餐盡量不要吃太多脂肪和膽固醇含量高的食物，控制主食的攝入量，避免進(jìn)食過(guò)多，導(dǎo)致肥胖。

你好，晚上空腹的時(shí)候，可以吃蘋果、番茄、香蕉等，這些食物里面含有豐富的維生素，可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)元素，除此之外，還可以新鮮的蔬菜打成汁，喝一杯也是不錯(cuò)的方法，但是如果要減肥的，光控制飲食是不可行的，還要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)要適當(dāng)?shù)芈?、快走等，有利于減肥。網(wǎng)絡(luò)問(wèn)診有局限性，如有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診。