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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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山藥和胡蘿卜一起吃，有補腎、益氣的作用。胡蘿卜中含有豐富的維生素，而山藥也有補腎作用，尤其適合體質(zhì)虛弱的人食用。腎氣弱的人也可以多吃韭菜、黑豆等食物。在平常要保持睡眠充足，不要熬夜，不要過度勞累，少抽煙飲酒，多在戶外活動，這樣對身體比較好。
2019-04-24 11:05
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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山藥還有大量的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)是蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)吸收最好的食物且山藥還可以補腎益氣，胡蘿卜還有大量的胡蘿卜素和維生素B，可以提高人體新陳代謝，增加抗氧化，所以是可以起到補腎作用的。尤其適合體質(zhì)虛弱的人食用。出現(xiàn)腎氣不足的情況時，可以多吃些韭菜，黑豆等食物。
2019-04-19 15:09
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