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您好，新陳代謝慢的人群常見氣短懶言，多臥少動(dòng)，語聲低微，喜汗出等癥狀。這類人群屬于氣虛、痰濕體質(zhì)，主要依靠中藥或針刺來調(diào)理，選用益氣健脾，消食導(dǎo)滯的方藥，如四君子湯，健脾丸等，配合針刺調(diào)理、疏通經(jīng)絡(luò)?；颊弑救艘獔?jiān)持鍛煉，持之以恒，才能加快新陳代謝。希望我的回答對(duì)你有幫助。

你好，根據(jù)你簡(jiǎn)單的描述，如果新陳代謝比較慢，這種情況應(yīng)該了解是什么原因?qū)е碌模瑳]有必要過于緊張的，要促進(jìn)血液的和身體的新陳代謝加快，一般通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就能夠有明顯的改善，如果感覺明顯要慢于正常人的話，那就要考慮是否適用疾病的原因?qū)е碌?，特別是甲狀腺功能減退有這種表現(xiàn)。希望我的回答對(duì)你有幫助。