還沒有到睡眠時(shí)間 但極度焦慮可以提前服用嗎 會(huì)犯困嗎
2019-04-23 19:57
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還沒有到睡眠時(shí)間 但極度焦慮可以提前服用嗎 會(huì)犯困嗎
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你好，如果現(xiàn)在處在極度焦慮的狀態(tài)下可以提前服用，也可以早點(diǎn)睡眠。充足的睡眠質(zhì)量對于緩解精神狀況也是很有幫助的。在用藥劑量上一定要聽一句，雖然說可以提前服用，但是藥量不能盲目的增加。除了用藥以外，還是需要查找清楚有沒有什么不良的誘發(fā)因素，一旦確定就要加以避免平時(shí)工作不能過于勞累辛苦，還需要保持一個(gè)良好情緒穩(wěn)定心情。
2019-04-23 19:59
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回答2
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何甲書 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，是由于精神壓力過大造成的，這時(shí)需要放松下心情。加強(qiáng)鍛煉，形成良好的作息時(shí)間，早睡早起。 睡前不要過饑過飽，臥室里光線要柔和、溫度不易過高，堅(jiān)持每天睡前用熱水洗腳。
2019-04-23 20:26
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