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得了艾滋病，不必恐慌絕望。艾滋病雖無法根治，但通過科學(xué)治療和管理，能有效控制病情，延長生命，提高生活質(zhì)量。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.疾病認(rèn)知：艾滋病由人類免疫缺陷病毒（HIV）引起，攻擊免疫系統(tǒng)，使人體易感染疾病和患腫瘤。
2.及時診斷：應(yīng)盡快進(jìn)行HIV抗體檢測、病毒載量檢測等明確病情。
3.治療方法：包括抗病毒治療，如替諾福韋、拉米夫定、依非韋倫等藥物，需遵醫(yī)囑用藥。
4.心理調(diào)節(jié)：保持積極心態(tài)，可尋求心理醫(yī)生幫助。
5.生活注意：避免傳染他人，注意休息，均衡飲食，適度運動。
6.定期復(fù)查：監(jiān)測病情，評估治療效果。
艾滋病不可怕，只要積極面對，科學(xué)治療，仍能有較好的生活。

已經(jīng)感染了艾滋病病毒的人要勇于面對現(xiàn)實。感染了艾滋病病毒還不是艾滋病病人，不會立即發(fā)病死亡，在若干年內(nèi)仍可照常工作和正常生活。保持樂觀的情緒，注意飲食營養(yǎng)，鍛煉身體。戒煙、戒酒、戒毒，過健康的有規(guī)律的生活。力爭增強(qiáng)自身的抵抗力，減緩發(fā)病，延長生命，等待特效藥問世。定期去醫(yī)院檢查，接受醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)。最好不要飼養(yǎng)寵物，以減少由寵物引起的其它感染機(jī)會。