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長期吸煙會使肺部積累有害物質(zhì)，影響肺部健康。目前沒有特效藥物能直接清肺，但可通過一些方法改善。若肺部損傷嚴重，應及時就醫(yī)。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.戒煙：這是首要且關鍵的措施，能有效阻止肺部進一步受損。
2.飲食調(diào)整：多吃富含維生素C、E的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜等，有助于抗氧化。
3.增加運動：適度的有氧運動，如慢跑、游泳，能提高心肺功能，促進肺部代謝。
4.多喝水：促進新陳代謝，幫助肺部通過痰液排出異物。
5.呼吸訓練：如深呼吸、腹式呼吸，增強肺部功能。
6.定期檢查：進行胸部X線、CT等檢查，及時了解肺部狀況。
總之，長期吸煙對肺部損害較大，需要通過綜合措施來改善肺部健康，如有不適，盡快就醫(yī)。

您好，能清肺的藥物及食物，一般不建議可以食療清肺的，清肺的食物如胡蘿卜，梨子，木耳，豆?jié){，蜂蜜等。清肺梨，可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內(nèi)部掏空，放入川貝，冰糖，蜂蜜等煮食。另外還可以帶皮切塊放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁熱吃效果是最好的。還可以連皮切成塊和木瓜，蜜棗，豬骨一起煮湯，有清肺熱，開胃作用。