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肝胃不和是中醫(yī)術(shù)語，指肝氣郁結(jié)、橫逆犯胃，導(dǎo)致胃失和降。出現(xiàn)胃隱痛、胃脹、便秘等癥狀，可能與飲食、情志、生活習(xí)慣等有關(guān)。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.疾病原理：肝氣不舒影響脾胃功能，氣機(jī)不暢則引發(fā)各種不適。
2.飲食調(diào)整：多吃易消化食物，如米粥、面條；少吃辛辣、油膩、生冷食物。
3.情志調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張、憤怒等不良情緒。
4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用柴胡疏肝散、氣滯胃痛顆粒等，改善癥狀。
6.中醫(yī)調(diào)理：如針灸、按摩等，輔助調(diào)理肝胃功能。
總之，肝胃不和引起的不適需要綜合調(diào)理。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)借助藥物和中醫(yī)治療，以緩解癥狀，恢復(fù)健康。