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吃飯七八分飽影響身體行嗎?

,來(lái)自遼寧我的吃飯習(xí)慣就是吃的七八分飽就算好了,可是老公總是說(shuō)我吃的飯少,會(huì)影響身體的。七八分飽行嗎?曾經(jīng)的想

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    牛艷林 主治醫(yī)師

    新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    腎內(nèi)科

    您好:據(jù)您所述,每餐七八分飽是很好的習(xí)慣,可少食多餐,補(bǔ)充必備營(yíng)養(yǎng)。建議科學(xué)、健康地進(jìn)行主食搭配,營(yíng)養(yǎng)均衡。適量的進(jìn)食新鮮水果蔬菜。另外注意適量的體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。祝您健康!醫(yī)生詢問(wèn):

    2013-05-17 16:13
  • 回答2

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    您好,七八分飽就是:你吃飯吃到還有餓的感覺(jué),還能吃,還想吃時(shí),可別吃了,趕緊離開(kāi)飯桌,這就是七八分飽。七八分飽,有益身體健康。古代老中醫(yī)有一句話:若要身體安,三分饑和寒。

    2013-05-19 15:36
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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