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常吃水果的人不容易得糖尿病。水果富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)健康有益。但糖尿病患者在水果選擇上需注意。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.水果營養(yǎng)豐富，包含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，有助于維持身體正常代謝。
2.適量食用水果能補(bǔ)充水分，促進(jìn)消化，增強(qiáng)免疫力。
3.多數(shù)水果的糖分屬于天然糖分，且富含纖維，不會(huì)直接導(dǎo)致血糖飆升。
4.糖尿病的發(fā)生主要與遺傳、肥胖、不良生活方式（如長期高熱量飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)）、年齡增長等因素有關(guān)。
5.對(duì)于糖尿病患者，應(yīng)根據(jù)血糖控制情況選擇水果，如血糖控制較好，可適量食用含糖量低的水果，如草莓、柚子等。
總之，正常人群常吃水果有益健康，不必?fù)?dān)心會(huì)因此患上糖尿病。但要注意適量和選擇合適的水果。

你好，常吃水果的人容易得糖尿病，這個(gè)說法是不正確的，水果或者糖與是否患糖尿病并沒有絕對(duì)的相關(guān)性，糖尿病的發(fā)生可能與胰島功能不足以及胰島素抵抗有一定關(guān)系，糖尿病患病因素很多，主要是和遺傳和過度飲食，運(yùn)動(dòng)少相關(guān)的，避免壓過大，可以定期檢測血糖看看。