夏天如何正確為孩子安排飲食?
男7歲,夏天到了,如何正確為孩子安排飲食呢?比如說早上吃點什么?中午吃點什么?晚上吃點什么?零食能吃點什么?可以吃冰冷的食物嗎?水果吃點什么好?
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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林才 副主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院
三級甲等
新生兒科NICU
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首先,夏天氣溫較高,細菌容易繁殖,首先要注意飲食衛(wèi)生;
其次,要吃點清淡,容易消化,營養(yǎng)豐富的食物;
第三,不要過吃寒涼以及冷飲,可以吃點夏天適合的水果如西瓜等,但不要過吃,零食盡量不吃;
第四,中醫(yī)強調(diào)三因制宜,除了結(jié)合夏天氣溫高,南方天氣潮濕的特點之外,還要根據(jù)你小朋友的體質(zhì),來辯證論治,最好當面望聞問切才指導食療
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回答2
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田彥素 醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級甲等
婦科
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您好,夏天正確安排飲食,首先要記得給孩子備用大量的飲用水,讓孩子不能缺水,不能給孩子喝碳酸飲料,或者是添加劑過多的飲料,這些飲料喝上去好喝,這些對孩子的腸胃有著的傷害。其次孩子的飲食要衛(wèi)生,多給孩子吃水果,水果的營養(yǎng)豐富,而且又是純天然的。此外,要給孩子進行另外的食物食用安排,例如,一天吃幾頓,一頓吃多少食物等。
2013-05-17 07:33
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