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爆米花的原料本身含一定營(yíng)養(yǎng)，但在制作過(guò)程中可能產(chǎn)生多種對(duì)身體的影響，如添加劑、高熱量等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.添加劑危害：部分爆米花含鉛等添加劑，過(guò)量攝入可能影響神經(jīng)系統(tǒng)和智力發(fā)育。
2.高熱量風(fēng)險(xiǎn)：通常添加較多糖分和油脂，易導(dǎo)致體重增加，增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)。
3.消化負(fù)擔(dān)：可能不易消化，引起胃腸不適，如胃脹、胃痛等。
4.血糖影響：對(duì)血糖控制不利，尤其不適合糖尿病患者食用。
5.營(yíng)養(yǎng)不均衡：不能作為主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，長(zhǎng)期大量食用可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不均衡。
總體來(lái)說(shuō)，爆米花可偶爾適量食用，但不宜頻繁大量進(jìn)食。