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頸椎病如何自我治療？

2013-10-24 14:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問題：

頸椎病自我治療？沃卡恩治效果如何？

回答1
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陳毅榮主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

創(chuàng)傷骨科

頸椎病的自我治療方法掌握以下三點也可以。
第一、夜間頸部放松的措施做好，如睡姿要多平臥、少側(cè)臥、不俯臥；枕頭要選一個能幫助頸部充分放松休息的；
第二、合理運動，如頸椎操、太極拳、瑜伽、游泳、放風箏、打羽毛球等等。不過運動強度要適度；
第三、適當采取熱毛巾、熱水袋進行溫熱敷或請專業(yè)人員進行按摩推拿。
另外，自我治療的同時最好配合服用藥物，效果會更好。
2013-10-24 14:13

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回答2
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孔書雪醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

頸椎的治療沒有特效療法,只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.
2013-10-26 21:59

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