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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李林 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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紅棗具有一定的補血作用，其益氣功效相對較弱。氣血不足可能由多種原因引起，包括飲食不節(jié)、勞累過度、久病等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2013-09-26 17:52
1.紅棗的營養(yǎng)成分：紅棗富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，對身體有益。
2.氣血不足的常見原因：如長期營養(yǎng)不良、過度勞累、情緒不佳等。
3.補血食物舉例：除紅棗外，還有豬肝、菠菜、桂圓等。
4.益氣食物推薦：如黃芪、人參、白術等。
5.氣血不足的調(diào)理方法：包括合理飲食、規(guī)律作息、適度運動等。
總之，紅棗在補血方面有一定作用，但對于氣血不足，需綜合調(diào)理。必要時可就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。
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