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來月經(jīng)時(shí)腰痛可能正常，也可能是疾病導(dǎo)致，常見因素有生理反應(yīng)、盆腔充血、子宮后位、婦科疾病、腰部疾病等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.生理反應(yīng)：月經(jīng)期間體內(nèi)激素變化，可能引起輕微腰痛。
2.盆腔充血：盆腔組織血管擴(kuò)張，導(dǎo)致腰部不適。
3.子宮后位：子宮位置異常，經(jīng)血排出不暢，易引發(fā)腰痛。
4.婦科疾?。喝缗枨谎?、子宮內(nèi)膜異位癥等，炎癥刺激或異位內(nèi)膜出血會(huì)導(dǎo)致腰痛。
5.腰部疾病：本身患有腰椎間盤突出等腰部疾病，經(jīng)期可能加重腰痛。
如果月經(jīng)期間腰痛輕微，可通過休息、保暖等緩解。若腰痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因。

性生活的時(shí)間比較短等癥狀，可能是長期手淫導(dǎo)致的腎虛。我建議，應(yīng)積極戒除這種不良的生活習(xí)慣，其次還應(yīng)該多注意休息，身體會(huì)逐漸恢復(fù)正常的，不必?fù)?dān)心。