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禁欲是否有害，需綜合多方面因素判斷，包括個(gè)人身體狀況、心理狀態(tài)、年齡、性需求頻率以及禁欲時(shí)長(zhǎng)等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.身體狀況：若本身有生殖系統(tǒng)疾病，遵醫(yī)囑禁欲一般無(wú)害。但健康人群長(zhǎng)期禁欲，可能影響生殖系統(tǒng)功能。
2.心理狀態(tài)：良好的心理調(diào)節(jié)能力者，短期禁欲影響不大；心理較脆弱者，可能出現(xiàn)焦慮、抑郁。
3.年齡因素：年輕人性需求較旺盛，長(zhǎng)期禁欲可能導(dǎo)致精力難以集中；中老年人適度禁欲影響較小。
4.性需求頻率：需求高者禁欲易有不適，需求低者相對(duì)影響小。
5.禁欲時(shí)長(zhǎng)：短時(shí)間禁欲通常無(wú)大礙，長(zhǎng)時(shí)間禁欲可能引起內(nèi)分泌失調(diào)。
總之，正常情況下，適度的性生活有益身心健康，長(zhǎng)期過(guò)度禁欲可能帶來(lái)一定不良影響。但個(gè)體差異大，應(yīng)根據(jù)自身實(shí)際情況判斷。

性欲不強(qiáng)的男人，禁欲相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間后不會(huì)有顯著的不良后果，但是大多數(shù)卻不是這種男人，沒(méi)有人會(huì)因禁欲而死亡，但是，男性禁欲的結(jié)果會(huì)引起許多身體上的疾病，包括頭痛、胃不適、骨盆充血和高血壓等在內(nèi)。 正常適度的性生活，能使性欲望得以實(shí)現(xiàn)，使性張力得以釋放。當(dāng)性欲長(zhǎng)期得不到發(fā)泄時(shí)，會(huì)產(chǎn)生“性緊張”。性緊張對(duì)男性的影響比女性大，可表現(xiàn)出煩躁不安、情緒不佳、失眠多夢(mèng)、注意力不集中等。這種情況若不通過(guò)性交、手淫使之排精，則性緊張引起的現(xiàn)象不會(huì)消除。