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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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睡前喝牛奶的話，在一定程度上是會胖的。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，睡前喝一杯牛奶的話會使身體吸收脂肪，脂肪在體內(nèi)堆積，容易長胖。如果身體本身不胖的話，睡前喝牛奶是不會變胖的，如果身體比較胖的話，睡前喝牛奶會胖。如果不想變胖，除了要注意飲食，還需要通過運(yùn)動來使身體保持體重或者是變得更瘦。
2019-04-23 20:18
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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睡前少量的喝牛奶是不會導(dǎo)致發(fā)胖的。睡前喝牛奶的時(shí)候，牛奶中盡量不要放糖，如果放糖是比較容易發(fā)胖的，睡前適量的喝點(diǎn)牛奶對身體是有益處的，因?yàn)榕Ｄ毯}比較豐富，而且有養(yǎng)胃的作用和安神的作用，可以補(bǔ)鈣，增加鈣的吸收，也可以促進(jìn)睡眠，提高睡眠的質(zhì)量。
2019-04-19 16:00
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