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孕婦血糖高時，主食選擇至關(guān)重要。主要包括雜糧類、谷物類、淀粉類、粗糧類和復(fù)合碳水化合物類等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.雜糧類：如蕎麥饅頭、玉米饅頭，富含膳食纖維，升糖指數(shù)較低。
2.谷物類：像小米飯、燕麥飯，能提供持久的能量，且對血糖影響較小。
3.淀粉類：紅薯、土豆可適量替代部分主食，其富含維生素和礦物質(zhì)。
4.粗糧類：紅豆黑米飯、綠豆飯等，營養(yǎng)豐富，有助于控制血糖。
5.復(fù)合碳水化合物類：全麥面條、糙米，消化吸收相對緩慢，有利于穩(wěn)定血糖。
孕婦血糖高在主食選擇上要多樣化，并注意控制量。同時，還應(yīng)結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\動和定期監(jiān)測血糖，以確保孕期血糖處于正常范圍。若血糖控制不佳，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食和治療方案。

孕期發(fā)生高血糖，血糖不是特別高的情況下，可以通過飲食方法控制血糖，比如主食可以以雜糧為主，然后青菜，純牛奶和瘦肉都可以適當(dāng)?shù)氖褂?。尤其是純奶，這個可以多喝一點，食用后不但可以補充孕期需要的一些營養(yǎng)物質(zhì)，而且有飽腹感，瘦肉每天限制1兩~2兩。蔬菜不限制。