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哺乳期婦女通常不建議喝嬰兒奶粉，應(yīng)從飲食、飲水等多方面保證營(yíng)養(yǎng)。包括飲食均衡、補(bǔ)充水分、多喝湯汁等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.飲食均衡：蔬菜、水果、肉、蛋、奶多樣化攝入，保證營(yíng)養(yǎng)全面。
2.補(bǔ)充水分：多喝水，維持身體水分平衡，促進(jìn)新陳代謝。
3.多喝湯汁：如鮮魚(yú)湯、雞湯等，有助于乳汁分泌。
4.營(yíng)養(yǎng)元素：注意補(bǔ)充鈣、鐵、維生素等重要營(yíng)養(yǎng)元素。
5.避免食物：少吃辛辣、油膩、生冷食物，以免影響乳汁質(zhì)量。
哺乳期婦女要重視飲食營(yíng)養(yǎng)，為寶寶提供優(yōu)質(zhì)乳汁。

嬰兒奶粉的配方比較合適于嬰兒時(shí)期，不建議哺乳期的婦女喝嬰兒奶粉,嬰兒奶粉中含有特定的嬰兒需要的成分,哺乳期婦女喝普通的奶粉就可以了。 哺乳期婦女最好還是補(bǔ)充一定的鈣質(zhì),喝一些牛奶,足以滿足營(yíng)養(yǎng)需求.注意膳食營(yíng)養(yǎng)搭配,奶水會(huì)充足,體重也不會(huì)過(guò)高影響身體健康.