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近視眼長(zhǎng)時(shí)間用電腦后眼睛干澀如何緩解？

2013-12-15 21:30 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 近視

問(wèn)題：

近視眼長(zhǎng)時(shí)間用電腦后眼睛干澀如何緩解？

回答1
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洪俊副主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

眼科

近視眼長(zhǎng)時(shí)間用電腦后眼睛干澀，可通過(guò)改善用眼習(xí)慣、使用人工淚液、眼部按摩、飲食調(diào)整、適當(dāng)休息等緩解。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.改善用眼習(xí)慣：定時(shí)遠(yuǎn)眺，每用眼40分鐘休息5-10分鐘。
2.使用人工淚液：如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等，能緩解干澀。但需遵醫(yī)囑。
3.眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，促進(jìn)血液循環(huán)。
4.飲食調(diào)整：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等。
5.適當(dāng)休息：保證充足睡眠，讓眼睛得到充分休息。
總之，通過(guò)多種方法綜合調(diào)理，能有效緩解近視眼因長(zhǎng)時(shí)間用電腦導(dǎo)致的眼睛干澀。
2013-12-15 21:46

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什么是近視? 　　近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。查看全文»

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