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一直打噴嚏流清水鼻涕可能是普通感冒、風(fēng)寒感冒、過敏性鼻炎、流感、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.普通感冒：由病毒引起，癥狀較輕微，可自愈。
2.風(fēng)寒感冒：多因吹風(fēng)受涼，常有惡寒重、發(fā)熱輕等表現(xiàn)。
3.過敏性鼻炎：接觸過敏原所致，常反復(fù)發(fā)作。
4.流感：病毒傳染性強(qiáng)，癥狀重，全身癥狀明顯。
5.血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎：受環(huán)境變化影響，如溫度、濕度等。
出現(xiàn)一直打噴嚏流清水鼻涕的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，對(duì)癥治療。

根據(jù)你的描述建議做靜練習(xí)：
1、雙手頂在額頭向后推，頸部用向前與手對(duì)抗。
2、雙手抱住后腦勺向前推，頸部用向后與手對(duì)抗。
3、單手頂住左側(cè)顳部向右推，頸部用向左對(duì)抗手，通常這四個(gè)方向用后就可以有效提高頸部肌肉量，增加頸椎穩(wěn)定性。
所有動(dòng)作過程中用一定要適當(dāng)，頸部保持不動(dòng)。

頸椎間盤輕度突出是可以針灸按摩治療的，不要長時(shí)間低頭，注意保暖。