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長時間靜坐后雙腿出現(xiàn)憋脹無力且有麻皮感，可能由以下因素導(dǎo)致：腰椎間盤突出癥、下肢靜脈曲張、下肢動脈硬化、糖尿病周圍神經(jīng)病變、坐姿不當(dāng)壓迫神經(jīng)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變突出，壓迫神經(jīng)根，引起腿部癥狀。治療方法包括臥床休息、牽引、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等），嚴(yán)重時需手術(shù)。
2.下肢靜脈曲張：靜脈瓣膜功能不全，血液回流不暢。可穿彈力襪，服用邁之靈等藥物，必要時手術(shù)。
3.下肢動脈硬化：動脈粥樣硬化使血管狹窄，供血不足。需改善生活方式，服用阿司匹林、阿托伐他汀等，病情嚴(yán)重者手術(shù)。
4.糖尿病周圍神經(jīng)病變：長期高血糖損傷神經(jīng)。控制血糖是關(guān)鍵，同時可使用依帕司他、維生素B12等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。
5.坐姿不當(dāng)壓迫神經(jīng)：調(diào)整坐姿，適當(dāng)活動可緩解。
出現(xiàn)這種情況應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。同時，日常生活中要避免長時間靜坐，定時活動。

老人出現(xiàn)腿酸、或間歇性跛行和走路沒勁兒時，可能是血管堵塞了，應(yīng)該考慮看外周血管科。供應(yīng)四肢血液的血管稱為外周血管。在老年人中，由外周血管堵塞引起的四肢不適很常見，常常誤認(rèn)為“老年關(guān)節(jié)病，體力不好，或坐骨神經(jīng)有問題等。腿酸癥狀不能只當(dāng)成是老年慢性病，不著急慢慢地治療，最終延誤診治良機(jī)。1.骨質(zhì)疏松2.間歇性跛行：是否經(jīng)常感到四肢無力、容易疲勞或出現(xiàn)四肢冰冷和麻木的感覺?您是否有小腿肚或足部乏力、酸脹、疼痛的感覺,休息后疼痛又會消失。是否在不運(yùn)動的情況下,您的足趾、足部或小腿肚也出現(xiàn)持續(xù)性的疼痛,到了夜里更為劇烈，這些癥狀要考慮間歇性跛行3.血管間歇性跛行：血管間歇性跛行與神經(jīng)間歇性跛行的表現(xiàn)有點(diǎn)相似,但是兩種完全不同的疾病。前者屬于血管外科疾病,后者屬于骨科范疇。由于兩者的發(fā)病都在老年期,脊柱和血管的改變可以同時存在,所以發(fā)病表現(xiàn)相似,不易區(qū)別。血管間歇性跛行患者疼痛更大程度上與運(yùn)動有關(guān),而不是和脊柱姿勢的變化有關(guān)。其癥狀好發(fā)單側(cè),伴有冷感,一般沒有感覺麻痹,步行停止癥狀即可改善、消失,最重要的是因為動脈閉塞,這一側(cè)的足背動脈搏動一定減弱或消失。