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感染艾滋病后不必過度恐慌，應保持冷靜，積極采取措施應對。艾滋病病毒感染后有一定潛伏期，及時治療可有效控制病情，延長生命，提高生活質(zhì)量。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.立即就醫(yī)：前往正規(guī)醫(yī)院的感染科或性病科就診，進行全面評估。
2.按時服藥：遵醫(yī)囑服用抗病毒藥物，如齊多夫定、拉米夫定等。
3.定期復查：監(jiān)測病毒載量、CD4+T淋巴細胞計數(shù)等指標，了解病情進展。
4.調(diào)整心態(tài)：正視疾病，保持樂觀，避免焦慮和抑郁。
5.注意生活：保證充足睡眠，均衡飲食，適當鍛煉，增強免疫力。
6.預防傳播：避免無保護性行為，不共用牙刷、剃須刀等可能導致血液傳播的物品。
感染艾滋病并非末日，通過科學合理的應對，患者仍可擁有較好的生活。

已經(jīng)感染了艾滋病病毒的人要勇于面對現(xiàn)實。感染了艾滋病病毒還不是艾滋病病人，不會立即發(fā)病死亡，在若干年內(nèi)仍可照常工作和正常生活。保持樂觀的情緒，注意飲食營養(yǎng)，鍛煉身體。戒煙、戒酒、戒毒，過健康的有規(guī)律的生活。力爭增強自身的抵抗力，減緩發(fā)病，延長生命，等待特效藥問世。定期去醫(yī)院檢查，接受醫(yī)務人員的指導。最好不要飼養(yǎng)寵物，以減少由寵物引起的其它感染機會。