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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王曉琴 主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)一科
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腰間上的贅肉，是平時吃完之后不運(yùn)動，脂肪一直堆在那里，就會形成以圈圈的肥肉。平時多吃點清淡類的東西，飯后多運(yùn)動，有助于消化的同時還可以瘦腰。
2012-10-20 10:30
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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首先要排除瘦身貼和減肥藥的減肥方法，多數(shù)是沒有生產(chǎn)資質(zhì)的而且存在反彈的可能。一是減少脂肪和高能量的攝入，多吃蔬菜和水果，主食最好以米飯為主，二是保證一定強(qiáng)度的訓(xùn)練， 比如：跑步、游泳、打羽毛球等，另外要樹立減肥的信心，畢竟減肥不是短時間可以完成的。
2012-10-23 01:27
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