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戴眼鏡后防止屈光不正發(fā)展及眼睛變形，需注意用眼習(xí)慣、定期檢查、合理配鏡、眼部護(hù)理及均衡飲食。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.良好用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每用眼40分鐘休息10分鐘，遠(yuǎn)望或閉目休息。
2.定期眼部檢查：建議每年至少進(jìn)行一次全面的眼部檢查，包括視力、眼壓、眼底等。
3.合理配鏡：配鏡度數(shù)要準(zhǔn)確，且根據(jù)視力變化及時(shí)更換。
4.眼部護(hù)理：可常做眼保健操，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
5.均衡飲食：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。
總之，采取以上綜合措施，有助于在戴眼鏡后控制屈光不正的發(fā)展及減少眼睛變形的可能。