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經(jīng)期減肥并非正確選擇。經(jīng)期女性身體會(huì)有激素水平變化、代謝改變、情緒波動(dòng)、免疫力下降、營(yíng)養(yǎng)需求增加等情況。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.激素變化：經(jīng)期雌激素和孕激素水平波動(dòng)，可能影響身體代謝和水分潴留。
2.代謝改變：新陳代謝在經(jīng)期并不會(huì)顯著提高，減肥效果不明顯。
3.情緒波動(dòng)：經(jīng)期易出現(xiàn)煩躁、焦慮等情緒，影響減肥計(jì)劃的執(zhí)行。
4.免疫力下降：此時(shí)身體較為虛弱，過(guò)度減肥可能影響健康。
5.營(yíng)養(yǎng)需求：經(jīng)期需要更多營(yíng)養(yǎng)來(lái)維持身體機(jī)能，減肥易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足。
經(jīng)期應(yīng)以保持身體舒適和健康為主，不宜刻意減肥。待經(jīng)期結(jié)束，身體恢復(fù)正常狀態(tài)后，再通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)來(lái)科學(xué)減肥。

你好:經(jīng)期是可以進(jìn)行減肥的，但是需要注意用藥慎重。因?yàn)殡S便的吃一些消除生理期疼痛的藥物，會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂，用藥時(shí)需要慎重的，特殊的時(shí)期更是如此，應(yīng)該依照醫(yī)生的指導(dǎo)服藥。