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19歲五天未排便且無便意，可能由飲食不當(dāng)、腸道功能紊亂、腸道疾病等因素引起。若長期如此，可能影響身體健康，建議及時就醫(yī)。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食因素：飲食過于精細(xì)、缺乏膳食纖維，可多喝水，多吃新鮮蔬果，如香蕉、芹菜等。
2.生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、缺乏運動可能導(dǎo)致。應(yīng)規(guī)律作息，適當(dāng)增加運動，如慢跑、跳繩。
3.腸道功能紊亂：胃腸蠕動減慢。可順時針按摩腹部，促進腸道蠕動。
4.腸道疾病：如結(jié)腸炎。若伴有腹痛、腹瀉等癥狀，需就醫(yī)檢查。
5.心理因素：壓力大、精神緊張也可能有關(guān)。應(yīng)放松心情，緩解壓力。
總之，應(yīng)先調(diào)整生活和飲食，若癥狀持續(xù)不緩解，務(wù)必及時就醫(yī)診治。

你的情況屬于便秘。有大便的次數(shù)減少和大便秘結(jié)等癥狀，和纖維素的攝入量不足有關(guān)。