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女性腰腹部疼痛原因比較多，一般會(huì)有婦科炎或者婦科腫瘤的可能，建議多做檢查，也有可能是腰椎疾病，在日常生活中，要多休息，不要讓腰部負(fù)重太大，平常建議睡硬一點(diǎn)的床，食用一些高蛋白的維生素含量高的食物，戒煙控酒，不要久坐，做好準(zhǔn)備工作以后再去做劇烈運(yùn)動(dòng)，如果是腰椎問題，可以嘗試針灸來治療，誰教的時(shí)候注意保持正確的睡姿，如果長時(shí)間不好，最好去正規(guī)的醫(yī)院做治療。

根據(jù)你的情況描述，左側(cè)小腹疼痛，坐著或趴著感覺不到疼，躺著或站著能感覺到疼痛，可能是闌尾炎造成的。出現(xiàn)右下腹疼痛的情況，需要及早去醫(yī)院外科做下詳細(xì)的檢查，做腹部B超及相關(guān)的檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)病情規(guī)范治療。平時(shí)在飲食方面需要以清淡為主，不要吃辛辣刺激性的東西，還要保持心情的舒暢，不要給自己太大的壓力。