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要是您想豐胸的話，最好還是適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng)的攝入，至于一些豐胸產(chǎn)品的話，在這里還是不建議的，副作用大，會引起內(nèi)分泌失調(diào)， 同時(shí)效果也是很難保證的。建議您可以加強(qiáng)營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，可以多喝木瓜燉奶， 同時(shí) 您可以每天堅(jiān)持做這個(gè)運(yùn)動：您可以把兩只手的手心對手心，然后移到胸前，這時(shí)候就是一個(gè)拜佛的姿勢，這時(shí)候您可以兩只手互相用力，這時(shí)候您就會感覺到胸部在用力，您每天堅(jiān)持20分鐘以上，會有不錯(cuò)的效果。

豐胸的話建議你采用食療和理療的方法比較好，不過一定要堅(jiān)持才能成功的?？梢猿砸恍┴S胸的海鮮食物，像是豬腳、雞腳、植物筋蹄、海參。再就是用用青木瓜燉排骨，每晚臨睡前用熱敷兩側(cè)乳房5-10分鐘，再用手掌由左至右按摩乳房周圍20-30次，堅(jiān)持按摩2-3個(gè)月能見效，這樣的話會有不錯(cuò)的效果的。