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備孕時(shí)性欲低，可從飲食、心理、運(yùn)動(dòng)、作息、疾病這幾方面改善。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食：多吃含鋅食物，如牡蠣、牛肉、雞肝等；適量食用壯陽(yáng)食物，如羊肉、核桃、牛鞭等。
2.心理：保持輕松心態(tài)，避免緊張焦慮，可通過(guò)冥想、聽(tīng)音樂(lè)放松。
3.運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
5.疾病：排查是否有生殖系統(tǒng)疾病，如陰道炎、盆腔炎等，及時(shí)治療。
備孕期間性欲低不用過(guò)于焦慮，通過(guò)多種方式調(diào)整，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助。

您這種情況建議您到專(zhuān)科醫(yī)院詳細(xì)檢查內(nèi)分泌的情況，明確診斷，對(duì)癥治療，不要錯(cuò)過(guò)治療的最佳時(shí)間。