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脖子兩側(cè)筋痛可能由多種原因引起，常見(jiàn)的包括勞累、頸部姿勢(shì)不良、頸部肌肉拉傷、頸椎病以及頸部神經(jīng)受壓。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.勞累：長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持一個(gè)姿勢(shì)，頸部肌肉疲勞，可通過(guò)休息、熱敷、按摩緩解。
2.頸部姿勢(shì)不良：如長(zhǎng)期歪頭，易致肌肉緊張?zhí)弁?，需糾正姿勢(shì)，適當(dāng)活動(dòng)頸部。
3.頸部肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)或外傷導(dǎo)致，應(yīng)減少活動(dòng)，局部冷敷，必要時(shí)使用止痛藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、對(duì)乙酰氨基酚。
4.頸椎?。侯i椎退變引發(fā)，可采取物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素B1），嚴(yán)重者可能需手術(shù)。
5.頸部神經(jīng)受壓：如頸椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)，需根據(jù)病情選擇保守或手術(shù)治療，藥物可選用甘露醇減輕神經(jīng)水腫。
脖子兩側(cè)筋痛的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷，遵醫(yī)囑治療。