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發(fā)胖是有很多原因造成的，最主要的原因就是吃，如果飯量過(guò)大或者是個(gè)吃貨的話就很容易造成肥胖，尤其是喜歡吃甜食的朋友更容易發(fā)胖，但是如果到了一定的年齡也是容易發(fā)胖的，每個(gè)人的體質(zhì)不同發(fā)胖的具體原因也就不同，不過(guò)目前運(yùn)動(dòng)是最健康最有效的減肥方法，平時(shí)不要暴飲暴食，注意每次吃飯做到八成飽，因?yàn)檫^(guò)度肥胖容易引起各種疾病。

肥胖一般分為兩大類,一類是因病而引起的肥胖,它是因?yàn)榧膊。X炎,腦瘤,關(guān)節(jié)炎或需服用激素的慢性疾病或因生病服用激素）而引起內(nèi)分泌紊亂造成的肥胖,這種肥胖稱為癥狀性肥胖.這類肥胖病人占整個(gè)肥胖人數(shù)的5％左右.意見(jiàn)建議:另一類肥胖則是由于在飲食過(guò)程中所攝入的熱量,大大超過(guò)其本身所消耗的熱量,而使多余的脂肪及其他養(yǎng)料在體內(nèi)積蓄起來(lái)形成脂肪細(xì)胞,而導(dǎo)致肥胖,屬這類肥胖的人稱單純性肥胖,這類肥胖人數(shù)占肥胖人總數(shù)的 90％以上.