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想要性愛時間久，治療的方法有很多，西方方法，反應(yīng)大，中藥調(diào)理時間久，不易堅持。最重要的因素還是自己，首先建議你調(diào)整合理的作息時間，早睡早起，每天堅持最少鍛煉一小時，不得熬夜酗酒，保持心情愉悅。在飲食方面要清淡，少吃刺激類食物，也可以吃些補腎類的食物，配合維生素綜合治療。在同房前多制造些浪漫的氛圍，延長做愛時間。

你好，挑逗你自己，時停時行，玩味自己的亢奮程度，不要再努力的想高潮，這是放松享受的時刻而不是一項辛苦的工程，看看自己借著不同的刺激，去駕馭高漲的情欲，再看看保持固定不變的刺激會不會讓自己的熱度降低。很奇怪的是，當你不再滿腦子想要達到高潮，加上持續(xù)刺激的練習，反而可以自然的達到性高潮；如果你喜歡性幻想，請讓你的想象力盡情奔馳，不喜歡性幻想的人，可以集中精神感受身體每個部分的感覺，而不要只想著下半部，關(guān)心高潮到底來了沒。

應(yīng)該注意一下幾點：
1.積極參加體育鍛煉，特別是氣功的操練，以提高身心素質(zhì)，增強意念控制能力。
2.調(diào)整情緒，消除因擔心女方懷孕，或擔心性器官過小、性能力不強等而產(chǎn)生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時要做到放松。
3.勿縱欲，勿疲勞后行房，勿勉強交媾。
4.男方患有早泄，女方切勿埋怨責怪，以免加重男方的心理壓力。
5.多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。
6.陰虛火亢型早泄患者，不宜食用過于辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。