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這情況要勤洗頭,最好每天洗一次.用控油清爽型洗發(fā)水.別用祛屑的洗發(fā)藥液，很刺激頭皮起反作用。日常飲食以清淡為主,盡量別吃辛辣等刺激性食物.多吃水果。保持充足的睡眠,熬夜很容易油。多喝水,喝水可以調(diào)節(jié)體內(nèi)各項(xiàng)機(jī)能.頭發(fā)油膩的人應(yīng)該減少梳頭次數(shù),梳頭會(huì)刺激頭部穴位,容易引起越梳越油。洗頭的時(shí)候多用指腹輕柔按摩頭部,最后沖洗干凈即可。

頭發(fā)出油過(guò)多是脂溢性皮炎的一種反映。平時(shí)勤洗，用些去屑的洗發(fā)水都能起到一定的作用。但是作為一種病癥，還是應(yīng)該用藥治療。在藥店里能買到的采樂(lè)，主要作用是去屑，同時(shí)也會(huì)有抑制皮脂分泌的作用，但這種非處方藥由于不含護(hù)發(fā)素，洗后頭發(fā)比較干。另外，建議到醫(yī)院診治，開(kāi)些處方藥劑，控制皮脂分泌，這才是真正治本的辦法。脫發(fā)應(yīng)采取綜合性的防治方法，否則治療比較麻煩：①與精神因素有關(guān)者，首先要解除思想負(fù)擔(dān)，堅(jiān)定治療信心，保持思想開(kāi)朗，勞逸結(jié)合，以有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。②與感染病灶和內(nèi)分泌功能失調(diào)有關(guān)者，應(yīng)去除感染病灶和糾正內(nèi)分泌功能失調(diào)。③注意合理的營(yíng)養(yǎng)，有利于頭發(fā)生長(zhǎng)和保持頭發(fā)的顏色和光澤。經(jīng)常食用富含ｂ族維生素及蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。脂溢性脫發(fā)者，尤應(yīng)少吃糖類、動(dòng)物性脂肪和辛辣刺激的食物。④科學(xué)護(hù)發(fā)十分重要。頭發(fā)應(yīng)經(jīng)常梳理，避免用堿性強(qiáng)的肥皂洗頭，最好選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激的中性或弱酸性洗發(fā)劑，對(duì)油性頭發(fā)可用硫磺皂。洗發(fā)和燙發(fā)不宜過(guò)勤，燙發(fā)每半年１次為宜。洗發(fā)最好每周１次。但對(duì)于干性頭發(fā)，可10～14天洗１次。洗發(fā)的水溫不宜過(guò)燙，洗發(fā)后，可適當(dāng)搽些發(fā)乳，以保持頭發(fā)的光澤滋潤(rùn)。⑤藥物治療1）西醫(yī)內(nèi)服維生素ｂ2、維生素ｂ6、和胱氨酸。必要時(shí)，可服用甲狀腺素片。病情嚴(yán)重的斑禿及全禿病人，可在醫(yī)師指導(dǎo)下服強(qiáng)的松。中藥對(duì)該病有很好的療效，以補(bǔ)腎、養(yǎng)血、活血、祛風(fēng)為主要治療原則，療效可靠，一般30付可愈。中成藥可服用神應(yīng)養(yǎng)真丹、二至丸、龍膽瀉肝丸、健脾丸等。也可服用首烏片、當(dāng)歸片，均有一些療效。2）外用藥治療目的，是刺激皮膚充血，改善局部血液循環(huán)，以促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)，常用藥有１～３％長(zhǎng)壓定（敏樂(lè)啶）生發(fā)水或霜?jiǎng)?0％補(bǔ)骨脂酊，10％辣椒酊，10％斑蝥酊，側(cè)柏葉酊等。外涂患處，每日２～３次，市售的藥用發(fā)乳或生發(fā)水也可選用，對(duì)脫發(fā)的預(yù)防和治療可有一定幫助。