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根據(jù)你的描述，有幾種比較有效的食療法可供參考，第一種叫木瓜魚尾湯，所需材料顧名思義便是鯇魚尾和木瓜，再用生姜，鹽和油調(diào)配。它的做法也比較簡單，先將木瓜成塊切好放置。開火燒油，放入姜片，就可以煎香鯇魚尾了。等魚尾煎熟后，再將木瓜放入，加入水一般是8碗。待水沸騰，再煮魚尾，然后將煮好的魚湯倒入木瓜中一起熬制，加點鹽調(diào)味。這是比較公認的豐胸方法。還有一種叫小魚干四季豆，也就是拿小魚干炒四季豆，然后準備辣椒片及蘿卜干一起炒，再搭配一些調(diào)料調(diào)味。其對豐胸也有很大幫助。

豐胸方法很多，可以用飲食、運動按摩和豐胸產(chǎn)品，還有手術(shù)豐胸，相比其他豐胸方法，手術(shù)豐胸具有效果立桿見影，安全高的優(yōu)勢，對自身的改變幫助會很明顯的。其他豐胸方法除了多吃些蔬果牛奶魚肉，如黃豆、花生、杏仁、桃仁、橙子、葡萄、番茄等，還要堅持做豐胸按摩操，但是效果就遠不及豐胸手術(shù)的效果。

您好，豐胸方法很多，可飲食、建議多吃些蔬果牛奶魚肉，如黃豆、花生、杏仁、桃仁、番茄等，還要堅持做豐胸按摩操，也可手術(shù)豐胸，效果明顯，希望我的回答能幫助到您，，歡迎再次咨詢，祝您健康。

豐胸建議堅持對乳房的保健，定時對自己乳房以乳頭為中心向外順時針旋轉(zhuǎn)按摩每次不得少于15分鐘按摩時兩個乳房應該交替進行促進血液循環(huán).配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆?jié){和蜂皇漿，還有膠原蛋白、牛奶、紅棗、花生等都是豐胸的好食物還可以吃葛根粉補充雌激素。

你好，關(guān)于豐胸建議你用點物理療法，比若說乳房按摩推拿比較好。估計你是太瘦造成的，因為乳房發(fā)育需要大量脂肪。建議你多吃點魚類肉類，含有激素類的食物?？梢再I點木瓜等豐胸食物平時多吃點。

豐胸方式有很多種,有一些日常生活小方式也會有助你的豐胸,比如在食物方面,所謂食補豐胸,主要針對的是正在發(fā)育期間的青少年人群,可以在日常生活中挑選相對蛋白質(zhì)含量較高的食物,例如：雞爪,豬蹄等,多注意飲食方面的調(diào)節(jié),并且經(jīng)常做胸部運動,最簡單便捷的方式是在沐浴的時候用冷熱水交替順時針在乳房上進行沖洗以刺激胸部的血液循環(huán).也可以經(jīng)常游泳鍛煉胸部的肌肉,加快胸部的增長.

1.多吃大豆、黃豆大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，大豆異黃酮的雌激素作用影響到激素分泌、代謝生物學活性、蛋白質(zhì)合成、生長因子活性。不僅使肌膚細膩、有彈性，更能激活乳房中的脂肪組織，使游離脂肪定向吸引到乳房，從而達到美胸的效果。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆?jié){等，將會對乳房健康十分有益。
2.多吃堅果、種子類食物堅果類食物含有豐富的蛋白質(zhì)，卵磷脂等營養(yǎng)物質(zhì)，對豐胸有很好的效果。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素e的攝入，而攝入豐富的維生素e能讓乳房組織更富有彈性。推薦以下幾種堅果類食物給大家：黃豆、紅豆、花生、芝麻、杏仁、核桃、腰果、蓮子、豌豆、葵花籽。這些干果之類的食物，要吃但是不能多吃，因為還有豐富的營養(yǎng)和脂肪，吃多了會令身體發(fā)胖了哦3.補充膠原蛋白乳房主要由結(jié)締組織和脂肪組織構(gòu)成，而挺拔豐滿的乳房很大程度上依靠結(jié)締組織的承托，膠原蛋白是結(jié)締組織的主要成分，在結(jié)締組織中膠原蛋白常與及多糖蛋白相互交織成網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生一定的機械強度，是承托人體曲線，體現(xiàn)挺拔體態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。海叁、豬腳、蹄筋等食物富含膠原蛋白，多吃能恢復胸部彈性，讓乳房更堅挺。