跳繩減肥后腳踝骨外側(cè)疼痛，這是什么情況造成的？
性別：女
年齡：25歲
來自寧夏的咨詢：我由于體重偏胖，打算跳繩減肥，跳了半個(gè)月了，最近幾天腳踝骨外側(cè)疼痛，右腳更嚴(yán)重些，穿平底鞋會(huì)疼的更明顯。請(qǐng)問這是什么情況造成的，該如何治療呢？
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回答1
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李啟活 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）
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你好，你這種情況很常見的主要原因是你選的地形不適合跳繩，由于你本身的體重就你好，你可能比較過重了，再加上你跳繩的時(shí)候，把整個(gè)身體的重心都作用在雙腳上，地面又是硬的，這樣連續(xù)幾天上下兩個(gè)作用力都放在腳上，肯定會(huì)引起腳部不適，建議選擇地質(zhì)比較軟的，如橡膠底或草地，最好選擇跑步更好，你現(xiàn)在不用治療，每晚用溫水燙燙腳，最好燙到腳踝以上徹底放松腳部肌肉，時(shí)間久了，自會(huì)好的。祝你健康。
2013-04-24 21:27
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好，跳繩減肥后腳踝骨外側(cè)疼痛，考慮可能是踝關(guān)節(jié)炎。建議患者可先到醫(yī)院拍個(gè)X線片看看，必要時(shí)可進(jìn)行踝關(guān)節(jié)MRI檢查診治。平時(shí)要注意多休息，避免過于激烈的運(yùn)動(dòng)，要保持良好的生活習(xí)慣，作息要規(guī)律。
2013-05-01 20:56
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什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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