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家庭防癌可從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)等方面入手，包括保持樂(lè)觀心態(tài)、注意室內(nèi)通風(fēng)、合理飲食等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.心態(tài)調(diào)節(jié)：保持樂(lè)觀開朗，有助于增強(qiáng)免疫力，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)。
2.環(huán)境改善：常開窗通風(fēng)，降低氡及其子體等致癌氣體濃度。
3.飲食防癌：多吃大蒜、蔬菜，適量吃肥肉、大豆類食物，限制紅肉、動(dòng)物脂肪和酒精攝入，常飲茶。
4.預(yù)防輻射：避免紫外線長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)照射，預(yù)防皮膚癌。
5.運(yùn)動(dòng)鍛煉：每周三次以上運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
6.戒煙：減少患癌風(fēng)險(xiǎn)。
家庭防癌需要長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式，多方面綜合預(yù)防。

你好！家庭防癌的小妙招有：樂(lè)觀防癌，樂(lè)觀、開朗能顯示出極大的制癌效應(yīng)。?開窗防癌，許多建筑材料都能釋放致癌氣體——氡及其子體(氡衰變后的物質(zhì))，開窗后可使室內(nèi)空氣中的這類致癌物降到最低點(diǎn)。食蒜防癌，經(jīng)常食用大蒜，既可阻斷亞硝胺在體內(nèi)合成，又可減少癌細(xì)胞。?飲茶防癌，茶可阻斷致癌物——亞硝胺在體內(nèi)合成，同時(shí)也有抑制亞硝胺致癌的作用。