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病毒感冒是由病毒感染引起的上呼吸道感染疾病，癥狀包括咳嗽、流涕、發(fā)熱等。病情輕重不一，一般可通過休息和適當(dāng)治療緩解。如癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不愈，應(yīng)及時就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.疾病原理病毒侵入呼吸道上皮細(xì)胞，引起炎癥反應(yīng)。常見病毒有鼻病毒、冠狀病毒等。
2.癥狀表現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、鼻塞、喉嚨疼痛、乏力、發(fā)熱等。
3.治療方法可服用利巴韋林、奧司他韋等抗病毒藥物。同時，對癥治療，如發(fā)熱用對乙酰氨基酚降溫。需遵醫(yī)囑用藥。
4.生活護理保證充足睡眠，多喝水，促進(jìn)代謝。
5.飲食注意飲食清淡，多吃蔬菜水果，避免辛辣油膩食物。
6.預(yù)防措施勤洗手，保持室內(nèi)通風(fēng)，避免接觸感染者。
病毒感冒多數(shù)可自愈，但要注意觀察癥狀變化。如病情加重，務(wù)必及時就醫(yī)。

你好朋友，經(jīng)常參加運動，免疫細(xì)胞數(shù)目會增加，抵抗力也相對增加. 保持樂觀情緒樂觀的態(tài)度可以維持人體于一個最佳的狀態(tài).多吃新鮮蘿卜、人參蜂王漿、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、香菇等.

增強免疫力；營養(yǎng)補充，日常應(yīng)適當(dāng)多吃些含蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉、奶類、魚蝦類和豆類食物。有氧鍛煉對提高免疫力也有效,補充維生素。充足的睡眠等