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建議你盡量飲用姜茶，每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，也可預(yù)防感冒。還有要經(jīng)常鍛煉自己的身體，臥室要經(jīng)常通風(fēng)。感冒的防治要使自己有強健的體魄還有加上一定的調(diào)養(yǎng)方法。

你好，根據(jù)你所說感冒后渾身沒勁，考慮是病毒性感冒，是受涼的原因，和天氣有關(guān)系，可以測量體溫，看有無發(fā)熱。建議室內(nèi)保持空氣通暢；飲食宜清淡、易消化；注意休息、多喝水；適當運動，可以增強自身的免疫力；盡量避免去人多的公共場所等。必要時可口服清熱解毒和抗病毒的中藥緩解癥狀。

對于感冒的治療并沒有什么特殊性，因為大多是病毒性的，所以通常并不需要使用抗生素的，對癥使用一些抗病毒、解熱止痛藥以及抗過敏藥就可以了，有咳嗽的可以配合一些止咳的藥物，注意適當多喝水，避免受涼，適當休息，大多感冒一周左右痊愈。平時要注意辛辣刺激油膩的食物盡量不吃，不要劇烈運動，注意保暖，適當鍛煉身體增強體質(zhì)。