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下肢靜脈曲張發(fā)病時(shí)間較長的患者，下肢靜脈曲張已經(jīng)到了一定的嚴(yán)重程度，傳統(tǒng)的治療方法需要進(jìn)行手術(shù)治療、結(jié)扎和剝脫下肢曲張靜脈；輕者可利用工作中的間隙，經(jīng)常進(jìn)行下肢肌肉的運(yùn)動(dòng)鍛煉，如踢腿、下蹲或做廣播體操、散步等，讓靜脈血液回流的速度加快，改善腿部的營養(yǎng)和氧氣的供應(yīng)。休息時(shí)可抬高患肢，以減輕下肢靜脈的壓力，或在小腿上扎上綁腿，或包扎彈性繃帶壓迫淺靜脈，使它不再過度充盈擴(kuò)張。

生活習(xí)慣方面：經(jīng)常做下肢曲伸活動(dòng)，可以調(diào)解小腿肌肉泵的作用，增加靜脈血液的流速，促進(jìn)下肢靜脈血的回流，減少下肢靜脈壓力。平時(shí)多注意休息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，半小時(shí)以內(nèi)運(yùn)動(dòng)量為佳。睡眠時(shí)可用枕頭墊高患腿，促使靜脈血回流;避免用過冷或過熱的水洗澡，與體溫相同的水最為適宜;防止便秘，如有慢性咳嗽或氣喘應(yīng)徹底治愈，以減輕靜脈壓。