国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

1、產(chǎn)后選擇適合的胸罩堅持每天穿戴。無論乳房以前如何堅挺豐滿，以防意外，必須堅持每天穿戴，給慢慢漲大的乳房提供一個良好的支撐。媽媽們需要注意的是，選擇合適大小的胸托很重要，胸托太松則起不到支撐效果，太緊會壓迫乳房，影響乳腺的二次發(fā)育。所以，產(chǎn)后媽媽一定要挑選一款適合自己的內(nèi)衣！
2、斷奶后嘗試下美胸動作。由脂肪與乳腺形成的柔軟胸部，當(dāng)停止哺乳后，乳房腺體組織的收縮速度比乳房皮膚要快得多，結(jié)果導(dǎo)致乳房塌陷，下垂也是無可避免?，F(xiàn)在只要將胸部包圍、支持、緊縮胸部至脖子區(qū)域的肌膚，鍛煉可支撐乳房的胸肌等美化胸部的夢將可實現(xiàn)。

堅持每日按摩乳房：左手四指并攏，虎口張開，將手放在左邊胸部的下凹槽處。將乳房往上托起，輕輕收攏虎口。收攏的時候不要太用力，只要有一個向中間集中的感覺就可以了。重復(fù)動作10次，然后按摩右側(cè)胸部，同樣重復(fù)動作10次。這個按摩動作能夠給胸部一個承托力，防止胸部下垂，塑造完美胸部。