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懷孕后不再有經(jīng)期，而孕期需要注意飲食營養(yǎng)、作息規(guī)律、情緒穩(wěn)定、避免有害物質及定期產檢。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食營養(yǎng)：均衡攝入蛋白質、維生素和礦物質，多吃新鮮蔬果和優(yōu)質蛋白食物。
2.作息規(guī)律：保證充足睡眠，避免熬夜，建立良好的生物鐘。
3.情緒穩(wěn)定：保持心情愉悅，避免緊張、焦慮等不良情緒。
4.避免有害物質：遠離煙酒、化學毒物、輻射等。
5.定期產檢：按時進行各項產前檢查，了解胎兒發(fā)育情況。
6.適度運動：如散步、孕婦瑜伽等，但要避免劇烈運動。
7.注意個人衛(wèi)生：保持外陰清潔，預防感染。
孕期注意事項眾多，孕婦應多加留意，以保障自身和胎兒的健康。

一般根據(jù)您現(xiàn)在的在這種情況來看待，懷孕的時間應該是從末次月經(jīng)的第一天開始算起的。