秋季女人應該吃什么樣的補品？
2012-08-24 22:00
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女32歲來自廣西健康咨詢描述：
秋季女人應該吃什么樣的補品？
曾經(jīng)的治療情況和效果：秋季女人應該吃什么樣的補品？想柯大夫幫您解決什么問題：秋季女人應該吃什么樣的補品？（感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預防。）
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉萬里 主治醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)科
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秋季不建議女人多吃補品，秋季是一個比較干燥的季節(jié)。女人如果想要保養(yǎng)的話建議可以多吃梨，梨可以補充身體的水分。也可以多喝銀耳蓮子羹，可以放一些紅棗和紅糖。在秋季，也可以適當?shù)陌疽恍B(yǎng)生粥喝，可以用鮮美的鯽魚熬制各種營養(yǎng)粥。市面上的補品不建議吃，自制營養(yǎng)養(yǎng)生粥不僅健康而且營養(yǎng)價值比較高。秋季一定要多喝水，盡量控制自己不要熬夜。
2012-08-25 07:10
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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季必宏 副主任醫(yī)師
建德市第一人民醫(yī)院
三級乙等
普外科
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多吃一些養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食物,如芝麻、蜂蜜、銀耳、乳制品、蔬菜、水果等.而身體虛弱的女性可多選擇一些溫補食物,如大棗山藥粥、糯米八寶粥、銀耳蓮子粥等;脾胃虛弱、消化不良的人可多食用一些健補脾胃的蓮子。
2012-08-25 09:43
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