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生過小孩后陰道松弛較為常見，其原因主要包括分娩損傷、年齡增長(zhǎng)、激素變化、缺乏運(yùn)動(dòng)及肥胖等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.【分娩損傷】分娩時(shí)胎兒經(jīng)過陰道，可能導(dǎo)致陰道肌肉和筋膜的過度伸展和損傷。
2.【年齡增長(zhǎng)】隨著年齡增大，體內(nèi)雌激素水平降低，陰道組織萎縮，彈性下降。
3.【激素變化】如產(chǎn)后激素水平未恢復(fù)正常，也會(huì)影響陰道組織的緊致度。
4.【缺乏運(yùn)動(dòng)】長(zhǎng)期缺乏盆底肌鍛煉，肌肉力量不足，易致陰道松弛。
5.【肥胖因素】腹部脂肪過多，對(duì)盆底造成較大壓力，影響陰道緊致。
改善陰道松弛可先嘗試進(jìn)行盆底肌鍛煉，如凱格爾運(yùn)動(dòng)。若效果不佳，可考慮到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行陰道緊縮術(shù)。但具體治療方法應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。

您好，生過小孩陰道暫時(shí)性松弛是正常的，因?yàn)榻?jīng)陰道分娩出來一個(gè)孩子，所以局部的肌肉彈性下降，需要一段時(shí)間的恢復(fù)，加強(qiáng)體育鍛煉，盆底肌的鍛煉，多做提肛運(yùn)動(dòng)等等。祝您健康。