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懷孕時便秘較為常見，主要因孕期激素變化、子宮增大壓迫腸道、運動量減少、飲食結(jié)構(gòu)改變及心理因素影響。若情況嚴重，可能影響孕婦健康和胎兒發(fā)育，需及時處理。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食調(diào)整：增加膳食纖維攝入，如芹菜、香蕉等，多喝水，促進腸道蠕動。
2.適度運動：進行如散步、孕婦瑜伽等溫和運動，增強胃腸功能。
3.養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試。
4.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張焦慮情緒加重便秘。
5.藥物治療：必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露、乳果糖等，切勿自行用藥。
總之，孕婦便秘需綜合調(diào)理，嚴重時及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，確保自身和胎兒健康。

便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題。沒有特效辦法。一定要禁煙，酒，辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時大便習(xí)慣，有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。就一定會改善。口服鮮竹瀝有作用。另外可以用開塞路，或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便。但是動作一定要輕柔，防止損傷腸道。