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高血壓患者能否進(jìn)行力量訓(xùn)練

高血壓患者能否進(jìn)行力量訓(xùn)練

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    陳衛(wèi)英 主任醫(yī)師

    云浮市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    心血管內(nèi)科

    高血壓患者可以進(jìn)行力量訓(xùn)練,但需注意多方面因素,如血壓控制情況、訓(xùn)練強(qiáng)度、頻率、動(dòng)作選擇、有無并發(fā)癥等。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時(shí),應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
    1.血壓控制情況:血壓穩(wěn)定在正常范圍或接近正常,可適當(dāng)訓(xùn)練。若血壓過高,應(yīng)先控制血壓。
    2.訓(xùn)練強(qiáng)度:宜選擇低到中等強(qiáng)度,避免高強(qiáng)度訓(xùn)練導(dǎo)致血壓驟升。
    3.訓(xùn)練頻率:每周2-3次為宜,避免過于頻繁。
    4.動(dòng)作選擇:避免憋氣動(dòng)作,如仰臥起坐??蛇x擇深蹲、啞鈴彎舉等。
    5.有無并發(fā)癥:若有心臟、腎臟等并發(fā)癥,需在醫(yī)生指導(dǎo)下決定是否訓(xùn)練。
    總之,高血壓患者進(jìn)行力量訓(xùn)練要謹(jǐn)慎,遵循醫(yī)生建議,確保安全。

    2012-08-31 09:00
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    俞濟(jì)榮 主治醫(yī)師

    東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    腎臟科

    根據(jù)你的情況考慮,你可能是由于腎病引起的現(xiàn)象導(dǎo)致的癥狀。 指導(dǎo)意見: 建議你可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查確診后進(jìn)行治療即可,平常忌辛辣刺激性食物即可。

    2012-08-31 12:30
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