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肝不好可能會出現(xiàn)多種癥狀，如情緒波動、皮膚異常、消化問題、疲勞乏力、出血傾向、肝區(qū)疼痛等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.情緒波動：肝火旺時容易情緒不穩(wěn)定，如煩躁易怒、情緒波動大。
2.皮膚異常：可能出現(xiàn)黃疸，皮膚發(fā)黃、瘙癢，還可能有蜘蛛痣。
3.消化問題：食欲減退、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等。
4.疲勞乏力：感到渾身無力，容易疲倦，休息后也難以緩解。
5.出血傾向：牙齦出血、鼻出血，皮膚瘀斑等。
6.肝區(qū)疼痛：右上腹肝區(qū)隱隱作痛或脹痛。
如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確肝臟情況，并采取相應(yīng)治療措施。

根據(jù)你說的情況主要是氣陰兩虛引起的表現(xiàn)，治療應(yīng)該滋陰益氣，可以服用生脈散顆粒治療。

建議你找一個可以緩解壓力的方式，放松一下。并合理安排自己的生活。其中包括：應(yīng)養(yǎng)成起居有定時，生活有規(guī)律，工作學(xué)習(xí)有計劃，保持勞逸結(jié)合，有張有弛的生活習(xí)慣，改變過去的不良習(xí)慣。如適當(dāng)參加體育鍛煉，學(xué)習(xí)書畫以陶冶情操，戒煙、酒，參加輕微的體力勞動等等。保持正常的適度緊張，對提高學(xué)習(xí)和工作效率是必要的，是有利于早日恢復(fù)健康的。

你可能是神經(jīng)衰弱造成的，你可以在晚上睡覺前做適當(dāng)運(yùn)動，盡量避免飲用茶、咖啡之類提神的飲品，還有就是盡量養(yǎng)成定時睡覺的好習(xí)慣，不困的時候不要過早上床，還有就是平時注意減輕生活壓力，保持一顆樂觀的心態(tài)多鍛煉，睡覺前不要看恐怖片，另外可以多食一些核桃、天麻之類的東西。養(yǎng)成健康、規(guī)律的生活習(xí)慣和樂觀的心情，慢慢就會調(diào)節(jié)好啦 ！